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              SPORT PRO GESUNDHEIT

                                             

Das Masterprogramm "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" ist seitens der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Der Kurs kann auch von Nichtvereinsmitgliedern gebucht werden. 

 

Inhalt des Kurses:

Rückenbeschwerden in den Griff bekommen durch den Aufbau von bewegungsführender- und wirbelsäulenstabilisierender Muskulatur, spezielle Kräftigungsübungen zur Stärkung des Muskelkorsett, Mobilisations- und Dehnungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit sind die sportlichen Ziele dieses Kursangebotes. "Mit Spaß und Bewegungsfreude etwas für den eigenen Körper tun", so lautet das Motto der Übungsleiterin Christiane. 

Nach einem bunten Aufwärmprogramm mit koordinativen Anforderungen stehen zunächst die Verbesserung der Körperhaltung und des Gleichgewichtes im Fokus. Wir trainieren alle Muskelgruppen. Den Abschluss bildet ein Dehnungs- und Entspannungsteil. 

Mindestteilnehmerzahl: 8 TN von 15 TN

Kosten für 10 KE / 60 min. 75 Euro

 

Der Kurs findet in der Gymnastikhalle an der Jahnstraße in Lingen statt:

 

mittwochs     Kurs-Beginn August 2024 von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr (belegt)

donnerstags  Kurs-Beginn August 2024 von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr (belegt)

donnerstags  Kurs-Beginn August 2024 von 20.00 Uhr - 21.00 Uhr (2 freie Plätze)

 

Anmeldungen bei Christiane Exner

Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Link für Infos:

https://suche.service-sportprogesundheit.de/?city=Lingen%20(49808)&areaId=-1&maxDistance=5&targetId=- 

https://www.youtube.com/watch?v=eoKWCSPIAxM

 

https://service-sportprogesundheit.de/148/sportprogesundheit

 

 

 

 

 

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Quelle: Datenschutz-Konfigurator von mein-datenschutzbeauftragter.de

 

Kinderturnen ist DIE motorische Grundlagenausbildung für Kinder.
Wie keine andere Sportart fördert es vielseitig und umfassend alle wichtigen motorischen Grundfertigkeiten und -fähigkeiten, wie Laufen, Springen, Werfen, Schwingen, Hangeln, Rollen und Drehen um alle Körperachsen. Dabei orientiert sich Kinderturnen an den Bedürfnissen und Fähigkeiten der Kinder. Im gemeinsamen Spielen und Bewegen mit Gleichaltrigen lernen sie nachzugeben, sich zu behaupten, einander zu helfen, zu kooperieren und vieles mehr.

(dtb-online.de/kinderturnen)

 

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